Velkommen til Noxterapi
Professionel psykologisk støtte skræddersyet til dine behov
Lidt om mig
Som psykolog har jeg flere års erfaring med anvendelse af principperne fra kognitiv adfærdsterapi (KAT), psykodynamisk orienteret terapi (ISTDP) og forskellige mindfulness og meditationsteknikker.
Det vigtigste for mig er at du oplever dig oprigtigt lyttet til og forstået, samt at vi sammen kan skabe et gensidigt forpligtende rum hvor du vil kunne få det bedre hurtigst muligt
Hvilke problemer kan jeg hjælpe med?
Angst
Depression
Stress
Jeg har travlt, og hver anden af mine tanker handler om noget jeg skal nå, skal gøre ændre på eller skal huske. De mindste opgaver føles som bjerge der skal bestiges. Jeg tænker tit at ”fra nu af tager jeg mig ordentligt sammen” og pisker mig selv, men jeg kan mærke hvordan det langsomt bliver for meget. Jeg er udmattet og overvældet.
Afhængigheder
En ensom og smertefuld tilværelse, hvor man skiftes mellem at have dårlig samvittighed over at have forrådt sine egne forsæt og ekstrem angst og lyst til at flygte til det noget dårligt, men velkendt. Man ved hvad det rigtige er at gøre, men man kan simpelthen ikke lade være.
Social angst
Jeg føler mig som fanget i mit eget hoved – når jeg er blandt mennesker, særligt når jeg gør noget der kan være akavet eller sætter fokus på mig, oplever jeg stærk angst og har lyst til at trække mig. Det føles som om alle sammen kigger på mig og dømmer mig.
Dårlig selvtillid
Jeg tør ikke prøve nye ting hvor der er en chance for at jeg vil mislykkes. Jeg har hele tiden nye idéer, projekter og ting jeg gerne vil gøre, men når det kommer til stykket, tør jeg ikke tage skridtet.
Navigér i forhold
Det kan være en udfordret relation til en ven, arbejdskollega eller (eks)kæreste. Man har brug for hjælp til at navigere et udfordrende forhold, eller redde et som man holder af.
Udfordret relation til sine forældre
Ens forældre kan være søde, men de kan også være besidderiske, selvoptagne og kritiserende. Det kan være en svær kamp at bryde de sædvanlige mønstre overfor dem, og navigere i deres behov og forventninger.
Vrede
Frustration kan gå over i vrede og man kan overraske sig selv hvor voldsomt man kan reagere overfor sig selv og sine nærmeste. Man skammer sig over ens vrede reaktioner, men man kan ikke lade være.
Eksistentiel krise
Ting der gav mening før giver ikke mening længere. Man er ikke deprimeret som sådan, men det hele føles meningsløst og tomt, og man ved ikke hvad den rigtige vej frem af. Man er kommet ud af kontakt med sig selv.
Hvilke problemer kan jeg hjælpe med?
Angst
Depression
Afhængigheder
En ensom og smertefuld tilværelse, hvor man skiftes mellem at have dårlig samvittighed over at have forrådt sine egne forsæt og ekstrem angst og lyst til at flygte til det noget dårligt, men velkendt. Man ved hvad det rigtige er at gøre, men man kan simpelthen ikke lade være.
Stress
Jeg har travlt, og hver anden af mine tanker handler om noget jeg skal nå, skal gøre ændre på eller skal huske. De mindste opgaver føles som bjerge der skal bestiges. Jeg tænker tit at ”fra nu af tager jeg mig ordentligt sammen” og pisker mig selv, men jeg kan mærke hvordan det langsomt bliver for meget. Jeg er udmattet og overvældet.
Social angst
Jeg føler mig som fanget i mit eget hoved – når jeg er blandt mennesker, særligt når jeg gør noget der kan være akavet eller sætter fokus på mig, oplever jeg stærk angst og har lyst til at trække mig. Det føles som om alle sammen kigger på mig og dømmer mig.
Dårlig selvtillid
Jeg tør ikke prøve nye ting hvor der er en chance for at jeg vil mislykkes. Jeg har hele tiden nye idéer, projekter og ting jeg gerne vil gøre, men når det kommer til stykket, tør jeg ikke tage skridtet.
Navigér i forhold
Det kan være en udfordret relation til en ven, arbejdskollega eller (eks)kæreste. Man har brug for hjælp til at navigere et udfordrende forhold, eller redde et som man holder af.
Udfordret relation til sine forældre
Ens forældre kan være søde, men de kan også være besidderiske, selvoptagne og kritiserende. Det kan være en svær kamp at bryde de sædvanlige mønstre overfor dem, og navigere i deres behov og forventninger.
Vrede
Frustration kan gå over i vrede og man kan overraske sig selv hvor voldsomt man kan reagere overfor sig selv og sine nærmeste. Man skammer sig over ens vrede reaktioner, men man kan ikke lade være.
Eksistentiel krise
Ting der gav mening før giver ikke mening længere. Man er ikke deprimeret som sådan, men det hele føles meningsløst og tomt, og man ved ikke hvad den rigtige vej frem af. Man er kommet ud af kontakt med sig selv.
Hvad Mine Klienter Siger
Fra bloggen
Hvad er Lorem Ipsum?
Lorem Ipsum er ganske enkelt fyldtekst fra print- og typografiindustrien. Lorem Ipsum har været standard fyldtekst siden 1500-tallet, hvor en ukendt trykker sammensatte en tilfældig
Hvad er Lorem Ipsum?
Lorem Ipsum er ganske enkelt fyldtekst fra print- og typografiindustrien. Lorem Ipsum har været standard fyldtekst siden 1500-tallet, hvor en ukendt trykker sammensatte en tilfældig
Hvad er Lorem Ipsum?
Lorem Ipsum er ganske enkelt fyldtekst fra print- og typografiindustrien. Lorem Ipsum har været standard fyldtekst siden 1500-tallet, hvor en ukendt trykker sammensatte en tilfældig
Kontakt mig
Østergade 9B
4700 Næstved